Sanal Psikolog

http://www.haber7.com/haber.php?haber_id=313295

http://www.fatsahaber.org/haber584-cat-1-baslik-cocuklarimizin-ev-odevlerine-dikkat!.html

http://www.karadenizhaberpostasi.com/HaberDetayArsiv.php?DSayiNo=217&HaberID=1462

http://www.objektifhaber.com/yeni/objhab/default.aspx?id=2O37O137164

http://www.kenthaber.com/Arsiv/Haberler/2006/Kasim/22/Haber_184381.aspx

Duyu organları içinde en çok üzerine düştüğümüz gözlerimize birlikte göz atacağız. Önce birkaç deyim ve anlatmaya çalıştıklarından yola çıkalım;

“Seni gözüm gibi sakınıyorum!”

Çok değer verdiğimizi ve tehlikelerden korumaya çalıştığımızı en kısa ancak bu kadar güzel anlatabiliriz.

Gözümsün demek canımsın demeye eşdeğer olsa gerek.

Gözümüzün hiç tutmaması ise güven sağlamakta zorlanacağımızı gösterir.

Gözüne girmek; Saygı ve beğeninizi kazanıp takdir edilmeyi anlatır.

Gözümüz değerlidir. Ve bir o kadar hassas. Bugüne dek yaşadığımız onca güzelliklerin yaşanmasındaki büyük vasıta kaynağı gözler; gerek yaşamda mutluluğu artırmak gerekse tehlikelerden korunmak adına oldukça önemli görev üstlenir. Ancak gözün görevleri sadece bunla sınırlı değildir. Göz bilinçli ya da bilinçsiz olarak kullandığımız iletişim öğelerimizin başında gelir. İletişim en kısa tarifiyle paylaşmaktır. Duyguları, bilgileri, fikirleri diğeriyle paylaşmak. İletişim öğesi ise paylaşmaya yarayan her türlü unsur. Bazen onlarca kelime bazen bir bakış bazen de bir susuş hepsi bir şey anlatır.

Hiç susarak çok şeyi anlattığınız olmadı mı?

Nasıl başardınız bunu?

Susarak nasıl konuşulur?

Gözler gizemli organlardır. Gözlerin gücü bizim onu bildiğimizden fazladır.

Atalarımız bunu bizden önce fark etmiş olmalı ki; gözler bu denli çok yer almış atasözlerinde,deyimlerde,türkülerde…

Gözümün içine bak ve bana doğruyu söyle diye sitemde bulunduğunuzu hatırlar mısınız? Gözlerinin içine bakarken yalan söylemek zordur. Gözler bizi ele vermesin diye gözleri kaçırmak ise başlı başına bir ele verme göstergesidir. Değişik duygu durum karşısında suratımız değişik ifadelere girer. Göz bebeklerimizde bu duygu durumdan etkilenir. Üzgün duygu durumda ve aydınlık ortamda göz bebeği küçülür. Mutlu ve sevinçli durumlar ile karanlık ortamlarda göz bebeği büyür. Heyecanlanan birisinin gözbebekleri normal büyüklüklerinin dört katına çıkabilir Gözlerden çok şey çıkarır; gözlerden çok şey anlarız. Saklamaya çalıştıklarımız; anlatmaya çalıştıklarımız. Doğru ve yalanlarımız; kelimelerden daha çok şey anlatan gözlerden okunur.

İletişimin yaklaşık yüzde 70 i sözsüz iletişim ve beden dili ile yapılır. Sözsüz iletişimin etkili mesaj vericilerindendir gözler…

Seni gördüğüme çok sevindim diyen uzun süredir görmediğimiz arkadaşının sevincinin derecesini de anlarız gözlerinden. Sizi görmeyi istemeyenleri de… Gülünce gözlerinin içi gülenler. Sinsi gülenlere göre daha yakın gelir.

Gözbebeklerinin büyümesi iletişime geçen kişide güzel duygular uyandırır. Karanlık ortamlar gözbebeklerini büyüten etkenlerden biridir. Karanlıkta ışığı daha fazla alıp daha iyi görmeye çalışan gözbebekleri bu hedef için normalden daha büyük konuma gelir. Karanlık ortamın daha romantik algılanmasında gözbebeğinin rolü vardır. Çekingen birini en iyi gözlerin sürekli kaçırılmasından anlarız. Aslında her birimiz farkında olmadan gözbebeklerimizdeki bu mesajı gün içinde alır ve buna bağlı yorumlamalarda bulunuruz. İnsan sarrafı olanlar gözlerin mesajını iyi okuyanlar olsa gerek.

Gözler bazen güç verir bazen de bütün gücü hızla tüketir. Baktıkça doyulamayan bir manzara oluverir; ateşi yüreği yakan bir ıstıraba da dönüşebilir. Sözlerin güzel olduğu ortamlarınızın bol; gözlerin kötü sözlere tepki gösterdiği duyumlarınızın az olması umudu ile…

Çocuksu bir gülüş,

Masum bir bakış,

Utangaç bir susuş

ya da hızlı bir nabız.

Aşkı tarif edenler kelimelere takıldı,

Kelimeler aşkla dağarcık kazandı.

Meraka büründü aşık

Bülbüle sordu, gül dedi; gül bülbülü gösterdi.

Bala baktı, arıyı andı ;

Ne bal çiçeği gördü ne de çiçek balı

Belli ki sır arıdaydı.

Toprağa döndül su dedi oysa su toprağa hasretti.

Ne hasreti bitti suyun ne de toprak suya kandı.

Vuslatlar gördü deniz, dalgalandı da ;

Okyanusu görünce boyun eğdi zamana…

Kendime ayırabildiğim sana sunduğum kadar dedi gül bülbüle ;

Bülbül lal oldu üzüntüsünden.

Lal olmuş bülbülün ötüşünü duyan sağır adam anlatamadı ötüşü sağır olmayanlara.

Sağır olmayanlar duyamaz bellemişti bir kere sağırı.

Ne sağır duydu sesini; ne de lal olmuş bülbül.

Gül anladı aşığı Toprağa dökülmüş yaprağına bakınca

Olsun dedi bülbüle..

Gündüzle geceyi düşman bildi, Yıldızla güneş

oysa gündüz geceye; gece gündüze hep ikramda idi.

Ne ikramı bitti gecenin ne de karanlığı…

Şairler hovardaca harcarken kelimeleri;

Ne şiirler bildi ne de şiiri bilenler gecenin gizemini.

http://www.moralhaber.net/38112_-Cocugum-kotu-seylere-karismaz-demeyin-.htm

http://www.haberler.com/sevincimize-kursun-sikmayalim-cagrisi-haberi/

Evliğe hazırlanmak uzun zaman alsa bile evlenmek bir an meselesidir. Nikah masasında sorulan soruya evet demeniz bir anda sizi evli yapar. Genelde alışıldığı üzere bayana verilen evlik cüzdanı bu ilişkinin resmi bir belgesidir. Evlik gerek yasal, gerek sosyal , gerekse bireysel sorumluluklar yükler. Bu sorumlulukları kesin çizgilerle birbirinden ayırmak zor olmakla birlikte sorumluluk sadakat ve sevgi ve saygı kavramları oldukça önemlidir.
Evlilikte sık sık tartışma yaşayan ailelere bakıldığında tartışılan konuların oldukça basit düzeyde konular olduğu görülecektir. Bunun sebebi çiftlerin temel sorunları göremeyişidir. Bu yazımızda evliliği daha etkin hale getirecek pratik önerilere değineceğiz.

Dürüst olup duygularınızı paylaşınız

Eşlerin duyguları net ifade etmesi ve gerekir. İnsanlar genelde olumsuz duyguları saklama eğilimindedir. Canım ne oldu sorusunun alışılmıştak hazır cevabı yok bir şeydir. Oysa eşler birbirlerini sadece sevindiren değil aynı zamanda üzen ya da olumsuz gibi görünen duygularla da kendlerini anlatmalıdır.
Eşinizden duymaktan hoşlanmadığınız bir şeyi duyduğunuzda sessiz kalıp yok bir şey demek yerine böyle söylemene üzüldüm diye duyguları paylaşmanız iyidir.
Kızgınlık öfke duyguları sürekli olarak içe atıldığında uzu vadede psikolojik problemler kısa vadede ise içe atılmışlık duygusunun verdiği tepkisel soğukluğa neden olur. İleride bir zaman da olmadık yerde içe atılan bu duygular fazlasıyla ve uygun olmayacak şekilde açığa çıkabilir.

Eşinizin duygularını anlamaya çalışın

Yaşam olaylarında kişinin yerine kendini koyabilme becerisine empati diyoruz. Zaman zaman düşünce egzersizi yaparak ben olsam ne hissederdir? Ben olsam nasıl tepki verirdim diye düşününüz.

Sorunları çözerken Sen ve Ben yerine sorun ve davranışları ele alın

Bir tartışmada ne zaman sen şöylesin diye kişiliğe yönelik olumsuz bir atıfta bulunulsa Savunma mekanizmasının bir gereği olarak karşı tarafa yönelinir . Tartışmalarda karşı tarafı suçlayıcı küçük düşürücü hakaretlerden kaçınıp olumsuz bulunulan davranışın sizde oluşturduğu duygu üzerine durun.
Size fikir sormadan plansız bir şekilde eve çok da ihtiyacı olmadığınızı düşündüğünüz bir şeyi alan eşinize Çok dik başlısın başına buyruksun gibi suçlamalar yerine , bana fikrimi sormaman kendimi değersiz hissetmeme neden oldu önemsenmediğimi hissettim diyebilirsiniz.

Birbirinizden sevgi sözcüklerini esirgemeyiniz.

İnsanları evliliğe iten psikolojik gereksinimlerin başında sevme ve sevilme ihtiyacı yatar. İçtenlikle söylenen güzel sözler evlikteki ilişkileri düzenler. Ancak bu nedenle papağan gibi sığ ve ilgisiz söylenen sözlerin tesirinin çok etkili olmayacağı kanaatindeyim.

Kendinizle ilgili kararlarda bile eşinizin fikrini alınız

Yaptığınız işlerde eşinize verdiğiniz bilgiler haberlerdeki gibi yapılanlara ilişkin bilgi vermekten çok onunda fikrini soracağınız ortak karar alma süreci şeklinde olmalıdır.

Anababa ,akraba ve komşuluk ilişkilerini iyi tutunuz

Yapılan araştırmalarda boşanmaların yaklaşık dörtte biri ailelerin anlaşmazlıkları nedeniyle olduğu saptanmıştır. Eşlerin birbirlerinin ailelerine kendi ilişkileri içinde önem verdiği unsurların tümünü yerine getirmelidir. Sevgi ve saygı da karşılık ilkesi çok önemlidir. Kendi anne ve babamıza söylenmesini yakıştıramadıklarımızı karşı tarafın anne ve babasına da söylememeliyiz. Komşu ziyaretleri ve akrabalık ilişkilerini sağlam tutmak aile uyuma önemli etki sağlar.